Exercices

Dips avec la chaise romaine

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Le dips, à la chaise romaine, est un exercice de poussée complexe qui fait travailler un grand nombre de muscles du haut du corps. Comme la charge principale de cet exercice repose sur les coudes ...

TOP 7 Abdo à la chaise romaine

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Dans ce guide, vous apprendrez comment réaliser une séance d’abdo avec la chaise romaine pour avoir un ventre plat ou des muscles dessinés. Vous découvrirez différents exercices et routines ...

TOP 8 traction à la chaise romaine

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Réussir sa première traction avec la chaise romaine est sûrement la chose la plus compliquée en musculation. En effet, cet exercice exige de la force sur tous les muscles du haut du corps, ...

Top chaise romaine
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